グレープフルーツのアロマオイルでダイエット

グレープフルーツの香りでダイエットできるそうです。

でも、グレープフルーツを持ち歩いてかぐわけにも行かないので、グレープフルーツのアロマオイルを使うのだそうです。

このグレープフルーツの香りは、交感神経を活発にするため、そのおかげで反対の副交感神経が押さえられるのです。

ダイエットと何の関係があるのかと申しますと、どちらも必要なもので、基本的には昼には交感神経、夜には（食後にも）副交感神経が優位にあるほうが良いのです。

ダイエットできない肥満の人は、副交感神経がいつも活発なことが多いといいます。 副交感神経は、脂肪を溜め込む神経といわれます（だから夜食は太るのです。）ので、一日中活発ではダイエットできるわけがないのです。

グレープフルーツのアロマオイルでダイエットとは、この香りを抽出したアロマオイルを嗅ぐことで交感神経を活発にし自律神経を調節して、ダイエットしようということです。

アロマオイルのダイエット方法とは、熱いお湯に数滴たらして蒸気となった香りを嗅いだり、ティッシュなどに染み込ませてその香りを嗅ぎます。

このアロマを使ったダイエットは、朝が一番効果的で、夜や食後は控えたほうがよいと言います。